|
Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить - Мортон К.
|
Privychki. Kak perestat' vse kontrolirovat' i nachat' zhit'
SERIA: Сам себе психолог
Type : Books
SKU: VV1625633
ISBN: 9785446145393
Pages: 304
Cover: Обл Ц
Year: 2026
Publisher: ООО Прогресс книга (OOO Progress kniga)
Your Price: $29.43
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь: • Перестать угождать и ставить себя на первое место. • Доверять жизни вместо контроля всего и всех. • Заменить тревогу смелостью и радостью. Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь |
|
