Email: sales@vasha-kniga.com
|
Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить
Privychki. Kak perestat' vse kontrolirovat' i nachat' zhit'
Мортон К. (Morton K.)
SERIA: Сам себе психолог SKU: VV1625633 ISBN: 9785446145393 Pages: 304 Обл Ц year: 2026 Publicher: ООО Прогресс книга (OOO Progress kniga) Price: $29.43 ship 24-25
|
| Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам. Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь: • Перестать угождать и ставить себя на первое место. • Доверять жизни вместо контроля всего и всех. • Заменить тревогу смелостью и радостью. Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь |