|
Биполярное расстройство. Практические задания для самопомощи. Справиться с повторяющимися эпизодами депрессии и гипомании, контролировать приступы тревожности - МакМюррих Робертс Стефани, Грандин Сильвия Луиза,
|
Bipoliarnoe rasstroistvo. Prakticheskie zadaniia dlia samopomoshchi. Spravit'sia s povtoriaiushchimisia epizodami depressii i gipomanii, kontrolirovat' pristupy trevozhnosti
SERIA: Практики для работы с расстройствами от ведущих психотерапевтов
Type : Books
SKU: VV1623748
ISBN: 9785042252181
Pages: 272
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 46128
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Your Price: $29.30
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Эта книга — практическое руководство для людей с биполярным расстройством 2 типа. Она помогает замечать предвестники депрессии и гипомании, снижать тревожность. Авторы предлагают структурированный, бережный подход к работе с симптомами: упражнения из КПТ и ДБТ, техники осознанности, стратегии выстраивания поддержки и рекомендации по формированию личного плана благополучия. Книга рассчитана на постепенное чтение и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к терапии. |
|
