|
Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом - Гиллихан Сет Дж.
|
Kognitivnaia terapiia na osnove osoznannosti. Praktiki dlia raboty s khronicheskim i travmaticheskim stressom
SERIA: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи
Type : Books
SKU: VV1549215
ISBN: 9785041816902
Pages: 288
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Нестерова Влада Дмитриевна
Translator: Цветкова Евгения (Цветкова Алиса Александровна)
Original Name: MINDFUL COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY by Seth Gillihan
Your Price: $30.50
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени.
Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе доказательность когнитивно-поведенческих техник и эффективность практик осознанности..
Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведёт к формированию прочных внутренних опор. |
|
