Email: sales@vasha-kniga.com
|
Когнитивная терапия на основе осознанности. Практики для работы с хроническим и травматическим стрессом
Kognitivnaia terapiia na osnove osoznannosti. Praktiki dlia raboty s khronicheskim i travmaticheskim stressom
Гиллихан Сет Дж. (Gillikhan Set Dzh.)
SERIA: Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи SKU: VV1549215 ISBN: 9785041816902 Pages: 288 Paperback year: 2026 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $30.50 ship 24-25
|
| Современные психологические подходы успешно справляются со стрессом и тревогой в краткосрочной перспективе, однако не всегда формируют прочный внутренний каркас, позволяющий сохранять эмоциональную стабильность и психологическую устойчивость на протяжении долгого времени. Клинический психолог и признанный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) Сет Дж. Гиллихан представляет уникальную стратегию, направленную на преодоление этого ограничения. Глубинно-ориентированный подход сочетает в себе доказательность когнитивно-поведенческих техник и эффективность практик осознанности.. Вместе они расширяют потенциал традиционной когнитивно-поведенческой терапии, который выходит далеко за рамки ослабления симптомов и ведёт к формированию прочных внутренних опор. |