|
Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса - Роггелин Оксана Валерьевна
|
Iogaterapiia dlia zhenshchin. Praktiki dlia zdorov'ia myshts tazovogo dna, estetichnogo tela, emotsional'nogo i gormonal'nogo balansa
SERIA: Время йоги. Практики, доступные каждому
Type : Books
SKU: VV1539018
ISBN: 9785042180637
Pages: 264
Format: 162x235mm
Cover: Hardcover
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Абанина Дарья Эдуардовна
Your Price: $42.84
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Первое практическое руководство по йоге для восстановления тонуса мышц тазового дна, стабилизации гормонов и женского здоровья!
Автор книги Оксана Роггелин — преподаватель йоги, основательница онлайн-школы Yoga Roggelin и мама троих детей. Ее терапевтические комплексы помогут восстановить здоровье, справиться со стрессом, раскрыть свою женственность и сделать тело более эстетичным.
В книге вы найдете:
- пошаговые инструкции по йогатерапии, адаптированные под разный уровень подготовки;
- комбинации асан для решения самых разных проблем – от дистаза до плохой осанки;
- специализированные комплексы для каждого периода жизни женщины: менструальный цикл, беременность, восстановление после родов, менопауза;
- самые эффективные техники йоги, пилатеса и функционального фитнеса. |
|
