|
Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче - Хо Гю Хён
|
Pochemu ia vse vremia viniu sebia. Ukrotit' vnutrennego kritika i byt' k sebe miagche
SERIA: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Type : Books
SKU: VV1538032
ISBN: 9785042023163
Pages: 256
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Эвоян Мила Валерьевна
Translator: Ким Юлия Юрьевна
Original Name: ?? ? ?? ? ?? ?? (Why Do I Keep Blaming Myself)
Your Price: $21.69
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна — это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.
|
|
