|
Женщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими - Махмутова Надежда
|
Zhenshchina, u kotoroi est' granitsy. Kak nauchit'sia govorit' “net” bez chuvstva viny i ostavat'sia v garmonii s soboi i drugimi
SERIA: Махмутова Надежда. Книги практикующего психолога, специалиста по детско-родительским отношениями
Type : Books
SKU: VV1534463
ISBN: 9785042181122
Pages: 224
Format: 84x108/32
Cover: Hardcover
Year: 46149
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Эвоян Мила Валерьевна
Translator: <не указано>
Original Name: Границы в воспитании: правила и привилегии. Как найти баланс?
Your Price: $24.04
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Что происходит, когда регулярно ради семьи и окружающих вы забываете о себе и своих интересах? Наступает выгорание, исчезает интерес к жизни. Неспособность выстроить личные границы и привычка обесценивать себя приводят и к проблемам в семье: близкие будто перестают вас ценить.
Книга клинического психолога Надежды Махмутовой рассказывает, что личные границы женщины — это не эгоизм, а источник здоровых отношений и психологического здоровья. Автор предлагает освобождающие практические упражнения и техники укрепления самооценки и внутренней опоры.
Вы снова сможете ценить себя и строить жизнь, в которой есть место заботе о себе и о близких.
|
|
