|
Позвоночник и суставы: восстановление подвижности и избавление от боли - Дикуль Валентин Иванович
|
Pozvonochnik i sustavy: vosstanovlenie podvizhnosti i izbavlenie ot boli
SERIA: Легендарные упражнения для спины и суставов
Type : Books
SKU: VV1531866
ISBN: 9785042303623
Pages: 160
Format: 125x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Морозова Мария Денисовна
Your Price: $17.40
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Валентин Дикуль – легендарный специалист по заболеваниям спины и суставов. Разработанные им методики стали спасением для сотен тысяч пациентов, благодаря чему они вернули себе подвижность и удовольствие от движения.
Боль мешает полноценной жизни, но справляться с ней надо проверенными методами. Представленные на страницах этой книги упражнения направлены на комплексный уход за вашим телом. Растяжка поможет вернуть гибкость и подвижность суставов, блоки упражнений на разные группы мышц дадут возможность избавиться от тянущей боли в спине и конечностях, а приемы самомассажа придадут сил и энергии вашему телу.
Безопасные и простые в исполнении упражнения не требуют особого инвентаря. Все можно делать дома с использованием подручных средств. А результат заметен уже после первых тренировок.
|
|
