|
Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде - Саймон Джули М.
|
S'edennye emotsii. Kak izmenit' svoe pishchevoe povedenie i ne iskat' uteshenie v ede
SERIA: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
Type : Books
SKU: VV1525214
ISBN: 9785042175626
Pages: 400
Format: 138x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Наумова Анна Петровна
Translator: Цветкова Евгения (Цветкова Алиса Александровна)
Original Name: When Food Is Comfort: Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
Your Price: $26.62
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Если вы часто замечаете, что тянетесь к еде не из-за голода, а чтобы заглушить стресс, тревогу, грусть или чувство одиночества, вероятно, это связано с нарушением пищевого поведения. Эмоциональное переедание — не просто вредная привычка, а способ справиться с внутренним дискомфортом, который кажется единственно доступным.
Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения, предлагает пошаговую программу, которая поможет вам перестать переедать и искать утешение в еде.
|
|
