|
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться - Бодоке М.
|
Umnoe pitanie. Kak nauchit'sia osoznanno est', zabyv navsegda pro pereedanie i strakh popravit'sia
SERIA: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
Type : Books
SKU: 169752
ISBN: 9785042062049
Pages: 240
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: Эксмо, М (Eksmo, M)
Your Price: $21.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Как раз и навсегда наладить отношения с едой? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке расскажет, опираясь на личный и профессиональный опыт, что строгая диета и изнуряющие тренировки, возможно, помогут вам похудеть, но также они принесут вред вашему здоровью. На проблему похудения нужно смотреть целостно, и осознанное питание – лучший навигатор для этого. Автор научит прислушиваться к своему телу и выбирать по-настоящему здоровое питание. |
|
