|
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца - Мешкова Оксана Алексеевна
|
S telom na ty. Vospolniaem defitsity, normalizuem son, prokachivaem myshtsy i obretaem zhenskoe zdorov'e za 3 mesiatsa
SERIA: Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли
Type : Books
SKU: VV1522745
ISBN: 9785042095443
Pages: 208
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Норкина Валерия Андреевна
Your Price: $25.39
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Перед вами не просто инструкция, а карта сокровищ вашего организма — с ключами к здоровью, энергии, ясности мыслей и гармонии. Все рекомендации в книге основаны на принципах доказательной медицины. Здесь нет случайных советов — только проверенные знания и эффективные инструменты.
Автор деликатно освещает темы, о которых часто умалчивают: ПМС, цикл, стресс, питание, либидо, микробиом, кожа, фертильность и менопауза. Используя принципы биохакинга, вы получите стратегии, разработанные с учетом индивидуальных особенностей женского организма. Знакомясь с историями реальных людей, вы сможете найти отклик своим переживаниям и ощутить поддержку в процессе перемен. |
|
