|
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе - Бобрякова Галина Алексеевна
|
Prinimai sebia kazhdyi den'. Neironauchnyi podkhod k samopriniatiiu, uverennosti i liubvi k sebe
SERIA: Жизнь с умом. Книги о мозге, которые улучшат жизнь
Type : Books
SKU: VV1522409
ISBN: 9785042204036
Pages: 336
Format: 138x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Ужегова Анна Павловна
Your Price: $29.09
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам "перезагрузиться" и создать новую версию себя — осознанную, устойчивую и внутренне свободную.
Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя — ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал.
С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примите себя. |
|
