Email: sales@vasha-kniga.com
|
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе
Prinimai sebia kazhdyi den'. Neironauchnyi podkhod k samopriniatiiu, uverennosti i liubvi k sebe
Бобрякова Галина Алексеевна (Bobriakova Galina Alekseevna)
SERIA: Жизнь с умом. Книги о мозге, которые улучшат жизнь SKU: VV1522409 ISBN: 9785042204036 Pages: 336 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $29.09 ship 24-25
|
| Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам "перезагрузиться" и создать новую версию себя — осознанную, устойчивую и внутренне свободную. Вы научитесь перепрограммировать мышление, формировать полезные привычки и выстраивать новые сценарии поведения. И начать надо с принятия себя — ведь именно любовь к себе раскрывает ваш настоящий потенциал. С этой книгой вы: создадите привычки, которые будут работать на вас; избавитесь от ограничивающих установок и снизите уровень тревожности; научитесь управлять эмоциями и повышать свою продуктивность; активируете творческий потенциал и начнете генерировать смелые идеи; обретете внутреннюю опору и искренне примите себя. |