|
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление) - Лугавер Макс, Гревал Пол
|
Eda dlia geniev. Kak uvelichit' svoi IQ vo vremia zavtraka, povysit' proizvoditel'nost' mozga vo vremia obeda i aktivizirovat' pamiat' za uzhinom (novoe oformlenie)
SERIA: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
Type : Books
SKU: VV1522224
ISBN: 9785042253959
Pages: 448
Format: 162x210mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Ключникова Олеся Александровна
Translator: Захаров Алексей Валерьевич
Original Name: GENIUS FOODS: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain For Life
Your Price: $35.43
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом — болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни.
Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали "гениальную программу", которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений.
Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что — настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга. |
|
