|
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Зверева Светлана Олеговна
|
Bez defitsitov. Kak sbalansirovat' pitanie i sokhranit' zdorov'e
SERIA: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов
Type : Books
SKU: VV1512763
ISBN: 9785041844288
Pages: 320
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Абанина Дарья Эдуардовна
Your Price: $24.86
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Что такое антивитамины?
· Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину?
· Как снизить гликемическую нагрузку пищи?
· Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей?
· Стоит ли пить БАДы?
· Как читать анализы?
· Почему "ем овощи"?"получаю все необходимые витамины"?
На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое. |
|
