Email: sales@vasha-kniga.com
|
Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
Bez defitsitov. Kak sbalansirovat' pitanie i sokhranit' zdorov'e
Зверева Светлана Олеговна (Zvereva Svetlana Olegovna)
SERIA: Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов SKU: VV1512763 ISBN: 9785041844288 Pages: 320 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $24.86 ship 24-25
|
| Что такое антивитамины? · Каких веществ чаще всего не хватает стреднестатистическому россиянину? · Как снизить гликемическую нагрузку пищи? · Вредны ли сахарозаменители и в чем их отличие от подсластителей? · Стоит ли пить БАДы? · Как читать анализы? · Почему "ем овощи"?"получаю все необходимые витамины"? На эти и другие вопросы вы сможете найти ответ в книге нутрициолога и провизора Светланы Зверевой. Автор на собственном опыте проверила, как восполнение дефицитов меняет качество жизни в лучшую сторону. Здесь собрана не просто сухая теория, а практические инструменты, которые позволят оценить состояние организма, следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое. |