|
Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно - Сьюзен Нолен-Хексема
|
Zhenshchiny, kotorye slishkom mnogo dumaiut. Kak perestat' zatsiklivat'sia na negativnykh mysliakh i nachat' spat' spokoino
Type : Books
SKU: VV1510354
ISBN: 9785042162855
Pages: 352
Format: 60x84/16
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Есакова Мария Александровна
Translator: <не указано>
Original Name: Women Who Think Too Much: How to Break Free of Overthinking and Reclaim Your Life
Your Price: $27.99
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.
Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас. |
|
