|
ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать - Тимоти Гордон, Джессика Борушок
|
ACT-karty. 55 uprazhnenii, chtoby izmenit' to, chto mozhete, priniat' to, chto ne mozhete kontrolirovat', i nachat' deistvovat'
SERIA: Карты для личной терапии
Type : Books
SKU: VV1509720
ISBN: 9785002503629
Pages: 57
Format: 80x120
Cover: Board Book
Year: 2025
Publisher: МИФ ООО (MIF OOO)
Your Price: $38.43
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT).
В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок:
открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства;
осознанность — укрепят связь с настоящим моментом;
вовлеченность — помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что.
Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете.
Для кого эти карты
Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата.
Для тех, кто только хочет попробовать терапию принятия и ответственности.
Для специалистов: психологов и психотерапевтов. |
|
