Email: sales@vasha-kniga.com
|
ACT-карты. 55 упражнений, чтобы изменить то, что можете, принять то, что не можете контролировать, и начать действовать
ACT-karty. 55 uprazhnenii, chtoby izmenit' to, chto mozhete, priniat' to, chto ne mozhete kontrolirovat', i nachat' deistvovat'
Тимоти Гордон, Джессика Борушок (Timoti Gordon, Dzhessika Borushok)
SKU: VV1509720 ISBN: 9785002503629 Pages: 57 - year: 2025 Publicher: МИФ ООО (MIF OOO) Price: $46.73 ship 24-25
|
| Удобный формат для ежедневных практик, основанных на доказательном подходе. Развивайте психологическую гибкость с помощью инструментов терапии принятия и ответственности (ACT). В коробке вы найдете три типа практик от экспертов ACT Тимоти Гордона и Джессики Борушок: открытость — научат замечать и признавать сложные или болезненные мысли и чувства; осознанность — укрепят связь с настоящим моментом; вовлеченность — помогут осознать болезненные моменты и продолжать идти к своей цели, несмотря ни на что. Формат карточек позволит максимально эффективно отрабатывать новые навыки. Эти карты помогут вам достичь глубокой связи с собой, миром и тем, как вы его воспринимаете. Для кого эти карты Для тех, кто проходит терапию и хочет добиться стойкого результата. Для тех, кто только хочет попробовать терапию принятия и ответственности. Для специалистов: психологов и психотерапевтов. |