|
Система Живая осанка. Здоровье позвоночника и суставов - Борщенко И.А.
|
Sistema Zhivaia osanka. Zdorov'e pozvonochnika i sustavov
SERIA: Понятно о здоровье
Type : Books
SKU: 168375
ISBN: 9785171719289
Pages: 224
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: АСТ,М (AST,M)
Your Price: $14.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте.
Внутри:
• курс упражнений для постановки и поддержания осанки;
• бытовая и игровая гимнастика;
• техники моделирования походки;
• лечебные движения и позы. |
|
