Email: sales@vasha-kniga.com
|
Система Живая осанка. Здоровье позвоночника и суставов
Sistema Zhivaia osanka. Zdorov'e pozvonochnika i sustavov
Борщенко И.А. (Borshchenko I.A.)
SERIA: Понятно о здоровье SKU: 168375 ISBN: 9785171719289 Pages: 224 Paperback year: 2025 Publicher: АСТ,М (AST,M) Price: $14.95 ship 1-3
|
| Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. В этой книге известного специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Внутри: • курс упражнений для постановки и поддержания осанки; • бытовая и игровая гимнастика; • техники моделирования походки; • лечебные движения и позы. |