|
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит - Трейси Деннис-Тивари
|
Trevozhnost' – eto normal'no. Kak ustroena trevoga, pochemu ona polezna i kogda ona vredit
SERIA: Психотренинг
Type : Books
SKU: VV1506151
ISBN: 9785171628772
Pages: 224
Format: 138x212mm
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 65 Кама
Editor: Дианова Валерия Алексеевна
Translator: Бурлакова Светлана Денисовна
Original Name: FUTURE TENSE: Why Anxiety is Good For You (Even Though It Feels Bad)
Your Price: $29.30
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Что такое тревога – враг или союзник?
Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?
Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.
Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать:
• чем является тревога и как она возникает;
• историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием;
• почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет;
• как современные технологии влияют на тревожность и т. д.
Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни.
Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться! |
|
