|
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки - Уоррингтон Р.
|
Trezvaia perezagruzka. Gotovaia programma, kotoraia pozvolit sformirovat' novye privychki
SERIA: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
Type : Books
SKU: VV1503385
ISBN: 9785041843359
Pages: 240
Format: 70x90/16
Cover: Hardcover
Year: 2025
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: (Уволен) Серикова Мария Леонидовна
Translator: Чорный Иван (Шкурко Иван Григорьевич)
Original Name: THE SOBER CURIOUS RESET: Change the Way You Drink in 100 Days or Less by Ruby Warrington
Your Price: $13.20
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает подход, рассчитанный на 100 дней, который позволяет перестроить отношения с выпивкой и ощутить все преимущества жизни без похмелья и других последствий алкоголя. В отличие от краткосрочного детокса, такая перезагрузка помогает понять, что скрывается за желанием выпить, и постепенно пересмотреть свои внутренние установки и представления. Для этого в книге автор приводит вопросы для самопознания и размышления, идеи и наблюдения, которые скопились у нее благодаря многолетнему опыту изучения проблемы, и упражнения, которые помогут закрепить новую привычку на практике. Действительно ли мне нужно выпить, чтобы стать веселее и счастливее? От чего я пытаюсь защититься при помощи спиртного? Интересоваться трезвостью — что это значит? Как быть, если окружение негативно среагирует на мое решение больше не пить? Книга "Трезвая перезагрузка" поддержит всех, кто хочет раз и навсегда полностью освободить свою жизнь от алкоголя, и подскажет, как к этому прийти. |
|
