|
Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих - Брэкетт Марк
|
Pozvol'te sebe chuvstvovat'. Kak razobrat'sia v svoikh emotsiiakh i nauchit'sia ponimat' sebia i okruzhaiushchikh
SERIA: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни
Type : Books
SKU: VV1490458
ISBN: 9785042057731
Pages: 448
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Наумова Анна Петровна
Translator: Люис Маргарита
Original Name: Permission to Feel: Unlocking the Power of Emotions to Help Our Kids, Ourselves, and Our Society Thrive
Your Price: $9.35
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.
Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.
Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект — залог успеха во всех сферах жизни. |
|
