Email: sales@vasha-kniga.com
|
Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих
Pozvol'te sebe chuvstvovat'. Kak razobrat'sia v svoikh emotsiiakh i nauchit'sia ponimat' sebia i okruzhaiushchikh
Брэкетт Марк (Brekett Mark)
SERIA: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни SKU: VV1490458 ISBN: 9785042057731 Pages: 448 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $19.22 ship 24-25
|
| Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект — залог успеха во всех сферах жизни. |