|
Паническая атака. Избавиться раз и навсегда! - Курпатов Андрей Владимирович
|
Panicheskaia ataka. Izbavit'sia raz i navsegda!
Type : Books
SKU: VV1477770
ISBN: 9785605015710
Pages: 0
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: ИД Нева (ID Neva)
Your Price: $55.82
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Новая, расширенная версия книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни! Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака — это не приговор. В этой книге вы узнаете: - что такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»; - какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала; - как справляться со страхами и тревогой; - как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться. Методики основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы автора в данной области. Новая книга дополнена анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса. |
|
