Email: sales@vasha-kniga.com
|
Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!
Panicheskaia ataka. Izbavit'sia raz i navsegda!
Курпатов Андрей Владимирович (Kurpatov Andrei Vladimirovich)
SERIA: Рецепты счастья SKU: VV1477770 ISBN: 9785605015710 Pages: 0 Hardcover year: 2024 Publicher: ИД Нева (ID Neva) Price: $55.82 ship 24-25
|
| Новая, расширенная версия книги, которая помогла уже тысячам людей успешно справиться с паническими атаками и вернуть себе радость жизни! Андрей Курпатов первым в нашей стране стал активно бороться с предрассудками относительно вегетососудистой дистонии и на деле показал, что паническая атака — это не приговор. В этой книге вы узнаете: - что такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»; - какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала; - как справляться со страхами и тревогой; - как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться. Методики основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы автора в данной области. Новая книга дополнена анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса. |