|
На нервах.Как перестать переживать и начать жить - Оксанен Е. О.
|
Na nervakh.Kak perestat' perezhivat' i nachat' zhit'
SERIA: #экопокет
Type : Books
SKU: VV1466768
ISBN: 9785446141500
Pages: 288
Format: 76x100/32
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $17.49
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
Currently Not Available
|
| |
Краткая аннотация:
Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека! |
|
