Email: sales@vasha-kniga.com
|
На нервах.Как перестать переживать и начать жить
Na nervakh.Kak perestat' perezhivat' i nachat' zhit'
Оксанен Е. О. (Oksanen E. O.)
SERIA: #экопокет SKU: VV1466768 ISBN: 9785446141500 Pages: 288 Paperback year: 2024 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $17.49 ship 24-25
|
| Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта «Правое полушарие интроверта», рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека! |