|
Книга долголетия.Методики.Рецепты.Практики - Ирышкин Олег, Бадьина Оксана
|
Kniga dolgoletiia.Metodiki.Retsepty.Praktiki
SERIA: Все грани здоровья
Type : Books
SKU: VV1455875
ISBN: 9785447006716
Pages: 240
Format: 185x240
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: Комсомольская правда (Komsomol'skaia pravda)
Your Price: $49.39
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Начать путь к долголетию можно в любом возрасте — и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в «Книге долголетия» эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами - педиатрами, диетологами, онкологами. |
|
