|
Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (лимон)
|
Dnevnik pitaniia i trenirovok. 12 nedel' na puti k sebe (limon)
SERIA: Тело в фокусе. Дневники питания и тренировок, которые перезагрузят твое тело
Type : Books
SKU: VV1452151
ISBN: 9785041976446
Pages: 128
Format: 162x210mm
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Editor: Фаер Оксана Дмитриевна
Your Price: $15.58
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Дневник питания и тренировок на 12 недель — твой надёжный инструмент для реальных результатов. Планируй осознанно, отслеживай точно и прогрессируй системно: замерь исходные параметры и запиши желаемые цели, продумывай недельные меню и составляй список покупок, фиксируй ежедневные показатели (калории, сон, вода, шаги, вес), анализируй итоги недели и ставь конкретные задачи на следующую. |
|
