|
Выгорание! Лучшие практики освобождения.Компл.2 кн - Чутко Леонид Семенович
|
Vygoranie! Luchshie praktiki osvobozhdeniia.Kompl.2 kn
SERIA: Комплекты
Type : Books
SKU: VV1451465
ISBN: 978590747357X
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: Портал (Portal)
Your Price: $85.13
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Испытываете постоянную усталость и раздражение? Стали чаще болеть и плохо спать? Страдаете от головных болей и болей в спине? Работа кажется бессмысленной и неинтересной? Все это может быть признаками эмоционального выгорания. Такое состояние разрушает не только наше здоровье, но и мир чувств - мы испытываем вину и горечь, становимся черствыми и недоверчивыми. Справиться с физическим и психическим истощением, возникшим в ответ на эмоциональное перенапряжение, вам помогут эти книги. "Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире", Леонид Чутко "Если сравнить синдром эмоционального выгорания с костром, то стресс - это спички, которые разожгли огонь. Но ведь кто-то заранее принес дрова?" - говорит профессор Чутко. В условиях невозможности повлиять на стрессоры он предлагает научиться регулировать свое эмоциональное состояние. Эта книга - как индивидуальная консультация со специалистом для любого человека, страдающего от выгорания, психического и... |
|
