|
Перенастройте свой встревоженный мозг (6056) мяг - Питтмен Кэтрин М., Карле Элизабет М.
|
Perenastroite svoi vstrevozhennyi mozg (6056) miag
Type : Books
SKU: VV1452636
ISBN: 9785957360568
Pages: 272
Format: 140x208
Cover: Paperback
Year: 2025
Publisher: Весь (Ves')
Your Price: $21.52
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?
В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.
Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас. |
| |
|
|
Хьюитт П.Л., Флетт Г.Л., Микаил С.Ф
|
Your Price: $120.46
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Булюбаш И.Д.
|
Your Price: $28.64
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Айзенк Г.Ю., Бартол К.
|
Your Price: $41.02
shipped in 14-20 days
|
|
|
| |
|
|
Томасуло Дэн
|
Your Price: $26.69
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Соколова Е.
|
Your Price: $114.92
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Шидлер Дж.
|
Your Price: $25.82
shipped in 14-20 days
|
|
|
| |
|
|
Маккей Мэтью, Вуд Джеффри
|
Your Price: $26.69
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Геранин В.В., Омелин В.Н., Пьянков М.Н., под науч.
|
Your Price: $14.45
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Чорный В.Н., Геранин В.В., Прихожая Л.Е., под науч
|
Your Price: $17.83
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
