|
Психология страданий.Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой пр - Эллис А.
|
Psikhologiia stradanii.Pochemu nam nravitsia muchit' sebia i kak izbavit'sia ot etoi pr
SERIA: #экопокет
Type : Books
SKU: VV1446844
ISBN: 9785446140862
Pages: 288
Format: 76x100/32
Cover: Paperback
Year: 2026
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $20.17
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни. |
|
