Email: sales@vasha-kniga.com
|
Психология страданий.Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой пр
Psikhologiia stradanii.Pochemu nam nravitsia muchit' sebia i kak izbavit'sia ot etoi pr
Эллис А. (Ellis A.)
SERIA: #экопокет SKU: VV1446844 ISBN: 9785446140862 Pages: 288 Paperback year: 2026 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $20.17 ship 24-25
|
| Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут Вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишите эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни. |