|
Выход из депрессии.Спасение из болота хронических неудач - Уильямс М. , Тисдэйл Д. , Сигал З. , Кабат-Зинн Д.
|
Vykhod iz depressii.Spasenie iz bolota khronicheskikh neudach
SERIA: #экопокет
Type : Books
SKU: VV1443508
ISBN: 9785446140718
Pages: 384
Format: 76x100/32
Cover: Paperback
Year: 2024
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $17.49
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру. |
|
