|
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде - Оксана Ахмедова
|
Beg navstrechu sebe. O marafonakh, zhizni i nadezhde
SERIA: Спорт-драйв
Type : Books
SKU: VV1406052
ISBN: 9785001959182
Pages: 320
Format: 162x235mm
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Paper Quality: бумага офсетная 80
Editor: Принт-менеджер МИФ
Your Price: $30.29
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость - как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Для кого эта книга:
Для членов бегового сообщества.
Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне.
Для всех, кто любит личные истории о поиске себя. |
|
