|
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов - Бубновский Сергей Михайлович
|
Dolgo zhit' ne zapretish'. Gid po vosstanovleniiu i sokhraneniiu zdorov'ia serdtsa, mozga i sustavov
SERIA: Живем по Бубновскому
Type : Books
SKU: 161358
ISBN: 9785041654184
Pages: 288
Cover: Hardcover
Year: 2023
Publisher: Эксмо, М (Eksmo, M)
Your Price: $24.95
will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Старость - это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге. |
|
