|
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - Кэтрин Ожеш
|
Vremia dlia sebia. 52 praktiki, chtoby sniat' stress, zamedlit'sia i vosstanovit' balans
SERIA: Счастливый год
Type : Books
SKU: VV1325658
ISBN: 9785001698760
Pages: 224
Format: 84x108/32
Cover: Hardcover
Year: 2021
Publisher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Paper Quality: бумага офсетная 80
Your Price: $34.14
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.
В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.
Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.
Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.
Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.
Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.
Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.
Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих. |
|
