Email: sales@vasha-kniga.com
|
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Vremia dlia sebia. 52 praktiki, chtoby sniat' stress, zamedlit'sia i vosstanovit' balans
Кэтрин Ожеш (Ketrin Ozhesh)
SERIA: Счастливый год SKU: VV1325658 ISBN: 9785001698760 Pages: 224 Hardcover year: 2021 Publicher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO) Price: $34.14 ship 24-25
|
| Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше. Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию. Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни. Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру. Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни. Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих. |