|
Диалектическая поведенческая терапия ПТСР: тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления травмы и посттравматического стрессового расстр-ва - Ройтер К.
|
Dialekticheskaia povedencheskaia terapiia PTSR: trening navykov. Prakticheskie uprazhneniia dlia preodoleniia travmy i posttravmaticheskogo stressovogo rasstr-va
Type : Books
SKU: VV1306408
ISBN: 9785907203877
Pages: 256
Format: 70x100/16
Cover: Paperback
Year: 2021
Publisher: Диалектика (Dialektika)
Your Price: $72.83
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь! В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными. Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь! Книга позволит Вам: • определять триггеры; • справляться со стрессом здоровыми способами; • уравновешивать сложные эмоции; • наладить общение с другими людьми. |
| |
|
|
Фоа Э.Б., Ядин Э., Лихнер К.Т.
|
Your Price: $56.12
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Беннетт-Леви Дж., Батлер Дж., Феннелл М.
|
Your Price: $173.06
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Робишо М., Дюга М.Ж.
|
Your Price: $89.53
shipped in 14-20 days
|
|
|
| |
|
|
Кук К.
|
Your Price: $89.53
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Стоддард Д.А., Афари Н.
|
Your Price: $106.24
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Уильямс М.Б., Пойюла С.
|
Your Price: $106.24
shipped in 14-20 days
|
|
|
| |
|
|
Кольц Р.Л.
|
Your Price: $134.08
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Отто М.В., Рейли-Харрингтон Н.А., Коган Дж.Н.
|
Your Price: $117.37
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
|
Аграс В.С., Эпл Р.Ф.
|
Your Price: $89.53
shipped in 14-20 days
|
|
|
|
