|
Сидеть=болеть:упражнения д/спины,суставов и нервов - Шнак Г.
|
Sidet'=bolet':uprazhneniia d/spiny,sustavov i nervov
SERIA: Фитнес. Физические упражнения
Type : Books
SKU: VV1259059
ISBN: 9789851547056
Pages: 208
Cover: Paperback
Year: 2020
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $26.32
will be shipped in 14-20 days (отправляется через 14-20 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, — людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым «боевыми» нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и полового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу. |
|
