Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сидеть=болеть:упражнения д/спины,суставов и нервов
Sidet'=bolet':uprazhneniia d/spiny,sustavov i nervov
Шнак Герд (Shnak Gerd)
SKU: VV1259059 ISBN: 9789851547056 Pages: 208 Paperback year: 2020 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $29.29 ship 24-25
|
| Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, — людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться от последствий малоподвижного образа жизни. Стрессам современности, на 100 процентов определяемым «боевыми» нервами симпатической нервной системы, автор противопоставляет 100-процентную силу альфа-ритмов блуждающего и полового нервов, активировав все функции парасимпатической нервной системы. Особую роль в сохранении здоровья он отводит естественному приседу. |