|
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную - Морт Софи
|
Snachala razberis' v sebe. Nauchis' ponimat' svoi chuvstva i zhit' na polnuiu
SERIA: Хиты саморазвития
Type : Books
SKU: VV1430193
ISBN: 9785041897659
Pages: 400
Format: 138x212mm
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)
Paper Quality: бумага офсетная НЕ ПУХЛАЯ 65 Кама
Editor: Погадаева Мария Никитична
Translator: Фёдорова Евгения Викторовна
Original Name: A MANUAL FOR BEING HUMAN
Your Price: $22.80
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме.Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время.Вы хотите верить в себя и свою способность быть довольным тем, кто вы есть? Если да, то "Сначала разберись в себе" — книга, которую вам стоит прочитать. |
|
