Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Snachala razberis' v sebe. Nauchis' ponimat' svoi chuvstva i zhit' na polnuiu
Морт Софи (Mort Sofi)
SERIA: Хиты саморазвития SKU: VV1430193 ISBN: 9785041897659 Pages: 400 Paperback year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $23.41 ship 24-25
|
| Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме.Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время.Вы хотите верить в себя и свою способность быть довольным тем, кто вы есть? Если да, то "Сначала разберись в себе" — книга, которую вам стоит прочитать. |