Email: sales@vasha-kniga.com
|
Изометрическая растяжка. Программа для избавления от боли во всем теле
Izometricheskaia rastiazhka. Programma dlia izbavleniia ot boli vo vsem tele
Борщенко Игорь Анатольевич (Borshchenko Igor' Anatol'evich)
SERIA: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко SKU: 169601 ISBN: 9785041900205 Pages: 384 Paperback year: 2025 Publicher: Эксмо, М (Eksmo, M) Price: $12.95 ship 1-3
|
| Избавиться от острой и хронической боли в спине, мышцах и суставах, а также улучшить качество жизни можно с помощью растяжки. В отличие от других видов упражнений, растяжка не требует специальной физической подготовки, она доступна абсолютна всем. Вы узнаете, как потянуться стоя, сидя и лежа, какие движения опасны для спины и суставов и как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения и проиллюстрировано. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |