Email: sales@vasha-kniga.com
|
Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц
Prakticheskaia kineziologiia. Uprazhneniia dlia myshts-khalturshchits
Галанкин К. (Galankin K.)
SERIA: Упражнения для жизни SKU: 167544 ISBN: 9785171637781 Pages: 224 Paperback year: 2024 Publicher: АСТ,М (AST,M) Price: $21.95 ship 1-3
|
| Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Устранять проблему мышечной боли и нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как научиться самостоятельно избавляться от боли в мышцах, а также представлены упражнения для укрепления всех групп мышц. Упражнения, представленные в книге, помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж. |