Email: sales@vasha-kniga.com
|
Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Art-terapiia na kazhdyi den'. Kak podniat' samootsenku i obresti uverennost' v sebe
Маргарита Шевченко (Margarita Shevchenko)
SERIA: Рисуночные тесты SKU: VV1454337 ISBN: 9785171609498 Pages: 96 Paperback year: 2024 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $14.60 ship 24-25
|
| Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться. В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут: • снимать напряжение; • бороться с комплексами; • обрести уверенность в себе; • повысить концентрацию внимания. Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения! |