Email: sales@vasha-kniga.com
|
МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе
MOZhNO EST' VSE! Kak pokhudet' posle rodov bez vreda sebe
Федина Мария Николаевна (Fedina Mariia Nikolaevna)
SERIA: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам SKU: 164200 ISBN: 9785041790356 Pages: 160 Paperback year: 2023 Publicher: Эксмо, М (Eksmo, M) Price: $16.95 ship 1-3
|
| Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. |